Danas se od zaposlenih i poduzetnika očekuje brza prilagodba, visoka produktivnost i neprestana dostupnost, što često dovodi do povećanog stresa i osjećaja preopterećenosti. Kontinuirani stres može negativno utjecati na zdravlje, radni učinak i opću dobrobit stoga RA IGRA organizira radionicu “RADNI MIR: Kako upravljati stresom i održati fokus” s ciljem pružanja potpore poduzetnicima, obrtnicima, poljoprivrednicima, upraviteljima udruga, kao i budućim poduzetnicima kroz pružanje uvid u praktične alate za prepoznavanje i učinkovito upravljanje stresom na radnom mjestu.
📅 Datum: 12. ožujka 2025.
⏰ Vrijeme: 14:00 – 17:00
📍 Lokacija: Modularno drvno-tehnološki inkubator, Poduzetnička 11, Ivanić-Grad
Polaznici će kroz interaktivne vježbe i primjere iz prakse, uz vodstvo iskusne edukatorice Maje Krnjević, NLP praktičarke s dugogodišnjim iskustvom u menadžmentu, razvoju timova i edukacijama, naučiti kako:
✔️ Identificirati uzroke stresa i njegove prve simptome
✔️ Ojačati otpornost na stres i prevenirati burnout
✔️ Organizirati vrijeme i postaviti jasne granice u poslovnom okruženju
✔️ Razviti pozitivan mindset
Plan rada:
🕛 14:00 – 14:30 | Uvod
📌 Definicija i vrste stresa, mitovi i činjenice
🕧 14:30 – 15:15 | Uzroci i posljedice stresa na radnom mjestu
📌 Izvori profesionalnog stresa, simptomi i kako ih prepoznati
📌 Osobna procjena i unutarnje stanje
☕ 15:15 – 15:25 | Pauza
🕜 15:25 – 16:25 | Strategije upravljanja stresom
📌 Organizacija i upravljanje vremenom
📌 Postavljanje granica i asertivna komunikacija
📌 Posljedice stresa na radnu atmosferu i produktivnost
📌 Suočavanje s profesionalnim stresom i njegova percepcija
🕜 16:25 – 16:50 | Fleksibilno razmišljanje i pozitivan mindset
📌 Neutralizacija stresa na osobnoj razini
📌 Briga o sebi kao dokaz profesionalne zrelosti
🕘 16:50 – 17:00 | Kreator novog ponašanja
Prijavi se i osiguraj svoje mjesto!
Radionica je u potpunosti besplatna za sudionike, a broj mjesta je ograničen. Ne propustite priliku naučiti kako upravljati stresom i unaprijediti svoj poslovni i osobni život. Prijave za sudjelovanje na radionici se zaprimaju do srijede, 12. ožujka 2025. godine, u 10:00 sati ili do popunjena kapaciteta dvorane. Prijaviti se možete putem obrasca za prijave.
