Razvojna agencija IGRA d.o.o. poziva vas na besplatnu radionicu „Kako prepoznati i riješiti se kroničnog stresa“ koja će se održati u srijedu, 22. ožujka 2023., od 12:00 do 15:00 sati u konferencijskoj dvorani Modularno drvno-tehnološkog inkubatora, na adresi Poduzetnička ulica 11, Ivanić-Grad.
Nije važno koji posao radite, stres jednako pogađa svakog – to je reakcija tijela na izvjesne situacije bez obzira jesu li one stvarne ili su samo produkt naše percepcije. Ubrzano poslovanje traži od djelatnika brze reakcije koje najčešće dovode do većeg opsega posla čije se izvršenje očekuje „hitno i odmah“, što kod izvršitelja izaziva stanje stresa. Većina ljudi već se toliko navikla na stres da ga ni ne registrira sve do trenutka dok se ne suoče s ozbiljnim zdravstvenim problemima – dok ne dožive burnout. Kako i vi ne biste bili jedni od onih koji se nose s posljedicama kroničnog stresa i sindroma burnouta, pridružite nam se na radionici i naučite:
- Što je stres
- Koji su to izvori stresa i kako ih prepoznati
- Simptomi stresa – interni i eksterni
- Kako upravljati stresom na poslu – kako ga ublažiti i neutralizirati
- Kako prepoznati i riješiti se kroničnog stresa koji ozbiljno narušava zdravlje
- Kako reći NE dodatnom poslu jer nitko neće ublažiti vaš stres osim vas samih
Plan rada:
12:00 – 12:10 Uvod
12:10 – 13:00 Izvori profesionalnog stresa, simptomi i kako ih prepoznati
13:00 – 13: 15 Suočavanje s profesionalnim stresom i njegova percepcija – vježba
13:15 – 13:25 Pauza
13:25 – 14:00 Neutralizacija stresa na osobnoj razini – briga o sebi dokaz je zrelosti
14:00 – 15:00 Kreator novog ponašanja – zaboravi stari obrazac i nauči novi
Radionicu će voditi gospođa Maja Krnjević, vlasnica obrta za učenje vještina „Artes Cognita“.
Rezervirajte svoje mjesto na vrijeme putem obrasca za prijave – prijave za radionicu zaprimaju se do utorka 21. ožujka 2023. u 15:00 sati ili do popunjena kapaciteta dvorane.
